RAMAZANDA DOĞRU BESLENME İÇİN 5 ÖNERİ

İftarda besinleri olabildiğince yavaş ve küçük lokmalar şeklinde uzunca çiğneyerek tüketin. Orucunuzu mutlaka zeytin veya hurma ile açın ve ardından bir bardak su tüketin. Orucunuzu açtıktan sonra ağır, yağlı yemeklerden...

İnsaf yani: Kemik kütlemize biraz merhamet, vallahi yarı yolda bırakır, yatalak olursunuz…

Fazla kilolarımız kemiklerimizi bir süre sonra çökertir.   Yaklaşık 380 kg ağırlığındaki birinin röntgen görüntüsü…  Benim kemiklerim kalın, bana bir şey olmaz diyenler?   Aşırı kiloluların kemiklerinde yağ hücreleri oluşması...

Sadık TÜRKMEN; Kur’an Meali ile ilgili bilgi veriyor.

|  Sadık TÜRKMEN: “İniş Sırasına Göre Kur’an, Akıl ve Bilim Işığında Türkçe Çeviri” adlı Yayına Hazırladığı eser ile ilgili; TvNet GÜNORTASI Programı Yapımcısı ve Sunucusu Sayın Metin MUTANOĞLU vesilesiyle Halkımızı...

Kalori Nedir

Kalori Nedir Kalori Kalori ve vücut ağırlığı konusunda temel bilgiler Kalori; vücudun kendi işlevlerini ve faaliyetlerini gerçekleştirmek için kullandığı enerji birimidir. Yiyecek ve içeceklerde bulunan proteinler, yağlar ve karbonhidratlardan açığa çıkar....

Allah’ın sünnetinde / uygulamasında asla bir değişiklik bulamayacaksın: KÖTÜ TUZAK SAHİBİNE DOLANIR?!..

  Allah’ın sünnetinde/uygulamasında asla bir değişiklik bulamayacaksın: KÖTÜ TUZAK SAHİBİNE DOLANIR?!..   Allah’ın adıyla | 42. YEMİNLERİNİN bütün gücüyle Allah’a yemin ettiler: “Eğer kendilerine bir uyarıcı gelirse, herhangi bir milletten...

Geçmişte Müslümanlar öyle sınandılar ki; neredeyse: “Allah’ın müdahalesi/yardımı ne zaman?!” diyecek duruma düşmüşlerdi…

  Müslümanlar geçmişte öyle sınandılar ki; neredeyse: “Allah’ın müdahalesi/yardımı ne zaman?!” diyecek duruma düşmüşlerdi…   Allah’ın adıyla 213. İNSANLAR tek bir toplumdu. Allah müjdeciler ve uyarıcılar olarak peygamberler gönderdi ve...

Porsiyon ayarlama rehberiniz (Dr. Mehmet Öz)

  PORSİYON AYARLAMA REHBERİNİZ |  Dr. Mehmet ÖZ Besin Grubu: Süt ürünleri (Süt, yoğurt ve peynir)= Günde 3 bardak * 1 bardak süt * 45 gram peynir * 1/2 bardak...

Her zorluğun arkasında mutlaka bir kolaylık gizlidir: Sabredin, bekleyin ve onu görüp bilerek yaşama devam edin!..

  Her zorluğun arkasında mutlaka bir kolaylık gizlidir: Sabredin, bekleyin ve onu görüp bilerek yaşama devam edin!..       İNŞİRAH SURESİ İniş Sırası: 12 • Mushaf Sırası: 94 •...

Sıvı Alma (Hidrasyon) ve Egzersiz: Kadın-Erkek farklı oranda su içmeli!..

  Sıvı Alma (Hidrasyon) ve Egzersiz    İnsan vücudunun %60-70’i sudan oluşur. Bu nedenle, suyun yaşamın devam etmesi için hayati bir öneme sahip olduğunu söylemek yerinde olacaktır. Su, vücut sıcaklığını...

Paşamız Askerine hizmet ediyor; bugünleri gösteren/yaşatan Yüce Rabbime sonsuz ve sınırsız şükrederim!..

  Paşamızın ER ve ERBAŞINA HİZMETİ; bugünleri gösteren/yaşatan Yüce Rabbime sonsuz ve sınırsız şükrederim!.. | | 2 Ağustos’ta bu resim üzerine Twitlerim… | ‏@SadikTurkmen 2 Ağustos ~ Askerlik anılarım depreşti...

Hafız ABDUSSAMED’ten – Kadir Suresi

| | Hafız ABDUSSAMED’ten – Kadir  Suresi | | KADİR SURESİ İniş Sırası: 25 • Mushaf Sırası: 97 • Mekki Sure • 5 Ayettir Rahmân ve Rahîm Allah’ın adıyla |...

Hafız ABDUSSAMED’ten Fatiha Suresi şöleni…

Hafız ABDUSSAMED’ten Fatiha Suresi şöleni… | | FATİHA SURESİ İniş Sırası: 5 • Mushaf Sırası: 1 • Mekki Sure • 7 Ayettir 1. RAHMAN (iyiliği sonsuz) ve Rahîm (ikramı bol)...

Hafız ABDUSSAMED’ten Ayet el-Kürsi Amenerrasulü…

Hafız ABDUSSAMED’ten Ayet el-Kürsi Amenerrasulü…  

Kalp sağlığı için 5 öneri ~ Dr. Mehmet Öz

  KALP SAĞLIĞI İÇİN 5 ÖNERİ |   Dr. Mehmet ÖZ Facebook’tan bizi takip edebilirsiniz: https://www.facebook.com/SaglikliBeslenmeVeYasamKulubu?ref=hl | Sağlıklı kalplerin en çok sevdiği 5 yiyecek Keyifli ve sağlıklı sofralar için ailece toplanmak tabiki en iyisi ama yenecek gıdalar da...

Geçmişi bugüne taşımayın; düne uyanmamak için: Dünde bırakın!..

Geçmişi bugüne taşımayın; düne uyanmamak için: Dünde bırakın!..

Güzel bir işin içindeyseniz; asla vazgeçmeyin, kaybedenler yalnızca vazgeçenlerdir…

Güzel bir işin içindeyseniz; asla vazgeçmeyin, kaybedenler yalnızca vazgeçenlerdir… 1 ila 3 yıl sıkı ve sabırla çalışırsanız; önünüzdeki tüm yılları özgür bırakabilirsiniz!.. |

Gerçek sahibinizin kim olduğuna (Allah diye) karar verirseniz; ölünceye kadar rahat ettiğiniz gibi öldükten sonra da rahat edersiniz!..

  Gerçek sahibinizin kim olduğuna (Allah diye) karar verirseniz; ölünceye kadar rahat ettiğiniz gibi öldükten sonra da rahat edersiniz!..   Allah’ın adıyla «56. (GERÇEĞİ inkâr edenlere) de ki: “Ben Allah’tan...