Vücudumuz gün boyu susuz kaldığında iftardan sahura kadar olan sürede bu eksikliği tamamlamak zorunda kalırız. Bu da vücudumuzun dengesini bozarak çeşitli rahatsızlıkların ortaya çıkmasına sebep olur. Gece boyunca su,...
Ramazan ayında gün boyu bize tokluk hissi yaratacak besinler tüketmek büyük bir önem taşımaktadır. Ancak burada dikkat edilmesi gereken konu sağlıklı ve doğru besinleri tüketmektir. Özellikle uzun ve sıcak yaz...
İftarda besinleri olabildiğince yavaş ve küçük lokmalar şeklinde uzunca çiğneyerek tüketin. Orucunuzu mutlaka zeytin veya hurma ile açın ve ardından bir bardak su tüketin. Orucunuzu açtıktan sonra ağır, yağlı yemeklerden...
Fazla kilolarımız kemiklerimizi bir süre sonra çökertir. Yaklaşık 380 kg ağırlığındaki birinin röntgen görüntüsü… Benim kemiklerim kalın, bana bir şey olmaz diyenler? Aşırı kiloluların kemiklerinde yağ hücreleri oluşması...
https://www.youtube.com/watch?v=GHunbET-Fvg&t=2s | Sadık TÜRKMEN: “İniş Sırasına Göre Kur’an, Akıl ve Bilim Işığında Türkçe Çeviri” adlı Yayına Hazırladığı eser ile ilgili; TvNet GÜNORTASI Programı Yapımcısı ve Sunucusu Sayın Metin MUTANOĞLU vesilesiyle...
Kalori Nedir Kalori Kalori ve vücut ağırlığı konusunda temel bilgiler Kalori; vücudun kendi işlevlerini ve faaliyetlerini gerçekleştirmek için kullandığı enerji birimidir. Yiyecek ve içeceklerde bulunan proteinler, yağlar ve karbonhidratlardan açığa çıkar....
Allah’ın sünnetinde/uygulamasında asla bir değişiklik bulamayacaksın: KÖTÜ TUZAK SAHİBİNE DOLANIR?!.. Allah’ın adıyla | 42. YEMİNLERİNİN bütün gücüyle Allah’a yemin ettiler: “Eğer kendilerine bir uyarıcı gelirse, herhangi bir milletten...
Müslümanlar geçmişte öyle sınandılar ki; neredeyse: “Allah’ın müdahalesi/yardımı ne zaman?!” diyecek duruma düşmüşlerdi… Allah’ın adıyla 213. İNSANLAR tek bir toplumdu. Allah müjdeciler ve uyarıcılar olarak peygamberler gönderdi ve...
PORSİYON AYARLAMA REHBERİNİZ | Dr. Mehmet ÖZ Besin Grubu: Süt ürünleri (Süt, yoğurt ve peynir)= Günde 3 bardak * 1 bardak süt * 45 gram peynir * 1/2 bardak...
Her zorluğun arkasında mutlaka bir kolaylık gizlidir: Sabredin, bekleyin ve onu görüp bilerek yaşama devam edin!.. İNŞİRAH SURESİ İniş Sırası: 12 • Mushaf Sırası: 94 •...
Sıvı Alma (Hidrasyon) ve Egzersiz İnsan vücudunun %60-70’i sudan oluşur. Bu nedenle, suyun yaşamın devam etmesi için hayati bir öneme sahip olduğunu söylemek yerinde olacaktır. Su, vücut sıcaklığını...
Paşamızın ER ve ERBAŞINA HİZMETİ; bugünleri gösteren/yaşatan Yüce Rabbime sonsuz ve sınırsız şükrederim!.. | | 2 Ağustos’ta bu resim üzerine Twitlerim… | @SadikTurkmen 2 Ağustos ~ Askerlik anılarım depreşti...
Hafız Abdussamed’ten Kur’an Tilaveti… http://www.youtube.com/watch?v=2BcaBGJbMrE
| | Hafız ABDUSSAMED’ten – Kadir Suresi | http://www.youtube.com/watch?v=xp14RDhsjsI | KADİR SURESİ İniş Sırası: 25 • Mushaf Sırası: 97 • Mekki Sure • 5 Ayettir Rahmân ve Rahîm Allah’ın adıyla...
Hafız ABDUSSAMED’ten Fatiha Suresi şöleni… | | FATİHA SURESİ İniş Sırası: 5 • Mushaf Sırası: 1 • Mekki Sure • 7 Ayettir 1. RAHMAN (iyiliği sonsuz) ve Rahîm (ikramı bol)...
Hafız ABDUSSAMED’ten Ayet el-Kürsi Amenerrasulü… http://www.youtube.com/watch?v=WarkkW4tsXE
KALP SAĞLIĞI İÇİN 5 ÖNERİ | Dr. Mehmet ÖZ Facebook’tan bizi takip edebilirsiniz: https://www.facebook.com/SaglikliBeslenmeVeYasamKulubu?ref=hl | Sağlıklı kalplerin en çok sevdiği 5 yiyecek Keyifli ve sağlıklı sofralar için ailece toplanmak tabiki en iyisi ama yenecek gıdalar da...
Geçmişi bugüne taşımayın; düne uyanmamak için: Dünde bırakın!..